吃什么可以丰胸。_整容问答

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吃东西的同时也要学会按摩才会有更好的效果，丰胸的运动项目也是不错的选择，坚持下去，效果肯定比较好的

丰胸食物

1、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

2、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的，可防止变形。

3、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

4、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

5、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的，是健胸佳品。尤其是木瓜，不过丰胸效果比较好的是青木瓜而非黄木瓜。

木瓜牛奶汁

　　功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧。

用料：木瓜、高钙鲜奶、水

　　做法：

　　1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。

　　2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。

　　3、为了保持新鲜，建议立即饮用。

　　健胸茶

　　功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸好帮手哟。

　　用料：鹿胶、龟胶、红糖、水

做法：

　　1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起用文火熬大约20分钟。

　　2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。

　　桂圆红枣汤

　　功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!

　　用料：红枣、桂圆、水

做法：

　　1、将水煮沸后，变成小火。

　　2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。

　核桃豆腐羹

　　功效：核桃、腰果、芝麻等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑，快试试吧。

　　用料：核桃仁、豆腐、高汤

　　做法：

　　1、将核桃、芝麻用小火干炒后压碎。

　　2、豆腐切丁加入高汤炖15分钟。

　　3、最后将豆腐起锅，撒上核桃、芝麻即可。

　　花生炖猪蹄

功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。

　　用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精

　　做法：

　　1、将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出。

　　2、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。

　　3、放入少许盐、味精调味后即可食用。

小美2014-12-04 08:45:11

食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养。维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

非常爱美网友2014-12-04 08:41:04

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