保健按摩是采用按摩胸部,乳房的办法来增大乳房,方便有效.具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次.
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左乳房20～50次.
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使乳房隆起2～3厘米.
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美.
当然医学在不断的更新。通过丰胸来改变乳房的形态及大小，重塑完美曲线，已不再是梦想。经过临床的实践及整形技术和审美水平的不断提高，最常用和安全的丰胸方法，有两种：
1、乳房假体丰胸
2、自体脂肪丰胸术。
假体丰胸手术的适应症范围比其他方式的丰胸手术广。植入的假体组织相容性好，对于人体没有伤害而且不会影响哺乳，必要时是可以完全取出的。假体丰胸手术能够长久地保持完美逼真的乳房形态，即使手触摸也无法辨别。所以假体丰胸手术是目前举世公认的好方法。
采用的中外合资假体丰胸比国产假体丰胸更安全，彻底摆脱了国产假体丰胸材料的易破裂、硅胶纯度较低等不安全系数。
建议自己到医院详细咨询一下比较好
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