你的情况可能是漏奶，可能是你产后气血比较虚的原因，第一要进补，调理身体，补气养血多喝下奶的汤水，多吃饭好好休息。
1. 有漏奶问题，一定不要过于着急，要保持心情平定、放松。可以佩戴合时的乳罩，将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水平。当感觉乳胀时，就要及时喂哺或将乳汁吸出。
2. 事先准备些干净毛巾或防溢乳垫带在身边，以备擦拭或防衣物打湿。
3. 还可以买一种“护奶器”佩戴，如果发生漏奶，漏出的奶水可流入护奶器中，不会流到别处。
4. 减少刺激，尽量避免看到能够带来条件反射的场面。
5. 出席公众场合时，事先吸空奶并佩戴衬有防护垫的胸罩。紧急情况下可以用双手交叉用劲按压胸部，可防止奶水很快流出。了解卫生间位置，事先准备备用衣物，以便处理、更换。
6. 如果问题比较严重，可以咨询一下医生，做出相应治疗、调整。
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