从形体上来说的确是有健康隐患的,现在对你来说就是亚健康状态。
第一促进血液循环,从大循环到小循环处理能量平衡发展。主要方法是运动包括拍手拍退拍胳膊。
第二,合理饮食作息,不要为了所谓的形体而放弃对健康的追求,放松身心。
第三,适当平衡饮食,阴阳同步,还需要使用一些刺激手段,按摩刮痧也可以使用。
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