手提法:暴露乳房,大拇指和食指分别置于乳头两侧,向外绷紧乳房皮肤。另一只手的大拇指、食指和中指于乳头凹陷处稍外侧略向下压后,捏住凹陷的乳头,向外提出。轻度凹陷的乳头应用手提法多能成功,乳头提出外凸后,还需天天不间断地牵拉一段时间才能巩固效果。倘若手提法失败或重度乳头凹陷者可采取吸引法。
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