喂奶前，妈妈们要用温热的毛巾将乳头及乳房热敷几分钟，这样可以使乳头变得软一些，宝宝吃起来比较方便，也能减轻一些吸吮的痛苦。
哺乳时要注意将乳头整个送入宝宝的小嘴里，这样可以避免宝宝因为嘴巴太小，只能吮吸一个部位说造成的疼痛。
可以先喂疼痛较轻一些的那一侧乳房，让另一侧能够暂时得到休养和恢复。
如果疼痛得十分厉害，已经难以忍受，则不要勉强自己再哺乳，可以将奶水挤出放置于奶瓶中再喂养。
喂奶完之后，要再次用温热的毛巾将乳头擦拭，再挤一点奶水涂抹在乳头上，自然晾干后再穿内衣。
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