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举哑铃副乳怎么消除

非常爱美网友提问 2015-05-25 10:51:40

关键词: 去副乳 我有更好的答案

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利用哑铃运动

利用哑铃运动将身体立正站直,正握哑铃于腹部前方,与身体平行后拉起哑铃至下巴处,然后吸气,再放下回原处,吐气,做15到25次,这样就算做一轮,每天要做至少3轮,每轮之间可以休息1到2分钟。

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小美2015-05-25 10:56:25

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