1、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
2、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
3、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。
4、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容（美容食品）和丰胸的效果。
5、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
6、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
7、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。常识：不可错过的比较不错美胸时间从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸比较不错时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的比较不错时机。
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