玩手机时一只眼睛斜视是一种常见的现象，尤其是长时间注视手机屏幕导致眼睛肌肉疲劳和眼球移动不协调时容易出现。如果您遇到这种情况，以下是一些建议：
寻求正规帮助：如果眼睛斜视问题持续存在或加重，建议咨询眼科医生。他们可以进行详细的检查并给出更正规的建议和治疗方案。
休息眼睛：当出现眼睛斜视时，首先要做的是给眼睛休息时间。停止使用手机，闭上双眼，让眼睛得到充分的休息。
眼保健操：进行一些简单的眼保健操有助于缓解眼睛疲劳和改善眼球协调能力。例如，闭上眼睛，用手指轻轻按压眼睛周围的穴位，或者转动眼球进行眼球运动。
充足的睡眠：保持良好的睡眠习惯，每天确保充足的睡眠时间，有助于恢复眼睛的功能和减少眼睛斜视的发生。
视力保护：在使用手机时，注意保持适当的用眼距离，离手机屏幕保持一定的距离，并避免长时间连续使用手机。同时，使用防蓝光眼镜或者调节手机屏幕的亮度可以减少对眼睛的伤害。
总体来说，保持良好的用眼习惯，定期进行眼保健操，充足的休息和保护眼睛是减少眼睛斜视发生的有效方法。
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