1、视力训练
一些眼球运动和视觉训练可以帮助改善眼球的灵活性和调整能力。例如，通过追踪移动目标或进行眼球运动训练来锻炼眼睛协调性。
2、睡眠质量
良好的睡眠对视力恢复非常重要。确保孩子每晚都有充足的睡眠，并创造一个良好的睡眠环境。
3、配戴眼镜或隐形眼镜
对于已经发展到一定程度的近视眼，配戴适合的眼镜或隐形眼镜可以改善视力，并减少视力进一步下降的风险。
4、视觉休息
长时间用眼过度可能加剧近视的发展。建议每30分钟远离屏幕或书本，眺望远处或闭眼休息几分钟。
5、合理用眼
在阅读或使用电子设备时要保持适当的距离，并遵循20-20-20规则：每20分钟看远处20秒钟，目的是缓解眼球的紧张和疲劳。
需要注意的是，视力恢复是一个渐进的过程，需要长期的努力和坚持。
同时，建议家长定期带孩子去眼科进行眼睛检查，以及根据医生的建议进行相应的治疗和管理。
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