绝大多数健康人都可能有不同程度的黑眼圈,并不算病态,平时要注意充足的睡眠,配合一定的按摩手法,能有效防治黑眼圈。
1. 按摩眼周:无名指以轻柔的力度由内而外分别按压内眼角的睛明穴、眼眶下缘的承泣穴各5-10次,起到消除疲劳和促进血液循环的作用。
2. 按摩攒竹穴:两侧眉头内侧凹陷处为攒竹穴,用无名指腹按压此穴位,可帮助疏通经络,改善眼部及面部血液循环和淋巴循环,稍稍用力,有酸痛感即可。
3. 按摩瞳子髎穴:按摩位于外眼角的瞳子髎穴位,能促进眼部血液循环,改善黑眼圈。
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