你好，你的这种情况是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
保证睡眠充足是基础。其次可以敷些东西来改善。比如苹果皮、土豆片，黄瓜片之类的
睡觉前不要喝水，那样会加重肾的负担。眼睛容易肿。起床后可以用冰眼袋敷一敷。效果会好很多，我原来也是这样，挺严重的，这样确实有效果!可以试试!
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