睡眠不足会有黑眼圈眼袋，那是不是睡足了.._整容问答

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1.激光具有单色性好、相干性好、方向性好和亮度高的特点，且具有特定的生物学效应。作用于黑眼圈部位的激光是经过特殊冷却处理后才对病损部位进行扫描，有效破坏黑色素与封闭眼周血管，使黑眼圈的色素会慢慢淡化，从而达到治疗黑眼圈的效果。

2.光子是一种连续的强脉冲光子技术，属于非剥脱性疗法，光子可消除细小皱纹、去除毛细血管扩张、色素斑。光子嫩肤具有选择性光热作用原理和生物刺激作用。输出的强脉冲光中较短波长的光可被皮肤中的色素和血液中的氧合血红蛋白优先选择吸收，在不破坏正常皮肤的前提下，使血管凝固，色素团或色素细胞破坏、分解，从而达到治疗黑眼圈的效果。

3．多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。

4. 睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

5．睡眠充足，睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于比较不错状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。

★★在有黑眼圈困扰的时期,尽量避免服用阿司匹林,因为阿司匹林是抗凝血剂,会使造成黑眼圈的充血雪上加霜.还有一个消除黑眼圈的食补法,用黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2次.经常服用,有消除黑眼圈作用.这个方法学要持之以恒,偷懒不得