每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5、6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试
也可以采取中医眼灸疗法效果很好的！！！
灸法的治疗原理—温经通络，促进血液循环
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