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最近睡不好，黑眼圈非常重 。怎么办才好。

非常爱美网友提问 2015-07-01 13:24:20

关键词: 黑眼圈 我有更好的答案

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1.保证充足的睡眠和合理的饮食习惯，每天睡眠不少于7小时，少摄入过咸的食物和刺激性的食物，多补充维他命C、A、E。

2.穴位按摩，在眼部涂上眼霜，用无名指按压在眼尾处、下眼眶中外1/3处、下眼眶中内1/3处、内眦角内上方、眉正中、鼻翼外侧，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。每天坚持，一周后效果很显著。

3.热敷眼部，热敷有利于眼部的血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复3-5次，每天坚持，效果会很不错哦

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小美2015-07-01 14:58:13

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