答复1: 你好！由于压力大而导致的抑郁症，根据你的叙述是抑郁症的表现，抑郁症叫做精神感冒，可以由精神压力大导致也可以由外界环境或者家族遗传而来，主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流，甚至焦虑和恐惧等为主要表现；这是一种比较顽固的精神类疾病，病程比较长、治愈相对来说会有些困难，需要一个时间段的治疗过程，西药的毒副作用比较大，长期用要对机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，建议选择针灸、静电疏通、穴位注射药物、口服中药和心理疏导综合治疗，针灸调节神经、静电疏通通经通络、穴位注射药物营养大脑的神经、中药辨证论治还可以安神养心、心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影，祝你快乐健康！
答复2: 可以先从营养方面改善一下 注意身体的运动和保养 另外身心是一体的 心情好起来，身体也健康，睡眠也香甜. 所以需要调节生活本身的基础上，带动自己的心态充满阳光.
答复3: 两方面原因现在秋季气候或饮食原因皮肤本来就爱干涩注意饮食蔬菜水果维生素要及时补充 心里原因主要是你由于经历过工作压力的原因一时很难回复平静所以建议你保持良好的心态平时多放松做些有氧运动
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