牙齿黄的话通过日常的刷牙是无法达到美白牙齿的效果，包括市面上的美白牙贴、美白牙膏等等效果也是微乎其微。如果想美白牙齿的话，可以尝试以下几种方法。
1、冷光美白
原理也非常简单，主要是通过冷光对牙齿进行照射，将涂抹在牙齿上的药物渗透到牙齿里面去，治疗时间只需要30分钟左右即可，有立竿见影的效果，主要的优势是快捷、美白程度也是可选的，但是效果只能维持一年到两年。、
2、牙齿贴面
牙齿贴面就是将选好的贴面粘在牙齿表面，将原本的真牙覆盖住，能够达到使牙齿变得更加整齐的效果，并且美白效果也非常不错，且美白程度和冷光美白一样是自己选择的。
3、烤瓷牙
实际上并不是非常建议通过烤瓷牙的方式来美白牙齿，因为烤瓷牙是需要将两侧的邻牙磨小，这对于真牙的损伤是不可逆的，并且这种方式实际上多数是用在美容修复方面。
这三种就是牙齿美白的方式，具体选择哪种就看个人的，建议结合牙医的建议来进行选择！
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