通过你这么可劲的锻炼，你的咬肌已经被操练的很发达了，想重新瘦下来估计就只有通过打瘦脸的方式麻痹肌肉，或是通过部分咬肌切除术进行改善了，这两种办法是目前瘦咬肌方式中比较快速且有效的方法了，你可以优先考虑着这两种。
像是按摩那类的方法费事费力，效果还不确切，不建议你作为主要选择，真有兴趣的话，倒是可以作为辅助手术尝试或巩固一下效果。
担心手术风险，不想实施手术，咬肌情况又没有那么显眼的话，可以优先瘦脸的方式，手术快速便捷，操作简单、时间短、创伤小，无需开刀，只需要将一定剂量的瘦脸打在咬肌部位，就能够让过于发达的咬肌松弛变小，达到瘦脸的效果，术后就能回家，生活、工作、娱乐都不耽误。
部分咬肌切除手术虽然创伤大一些，但切口隐藏在口腔内部，术后也不影响美观，而且维持效果长久，你也可以考虑一下。
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