咬肌变小的好方法是手术手术切除才会一次性解决，咬肌切除有一定的手术危险和痛苦感，手术后两天内有伤口感染的风险，所以一定要注意选择正规医院进行手术，并在手术后配合医生做好术后护理。
不让咬肌切除手术出现危险，首先你需要做的就是术前准备：
1、要按照切除前检查的身体状况来决定，针对不同的个体采取不同的整形方案。
2、专职整形医院进行切除没有什么危险，但是在咬肌切除过程中一般不超过咬肌厚度的三分之一。因为手术后过六个月后咬肌本身会有一定程度的萎缩。
3、还要留意咬肌切除时应去除咬肌的内侧，以防止伤到面部神经的下颌缘支。
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