首先我们要搞清楚咬肌是什么，下面是度娘给的解释：
咬肌masseter系咀嚼肌之一。起自颧弓的下缘和内面，止于咬肌粗隆和下颌支的外面。咬肌与颞肌、翼内肌收缩可上提下颌骨(闭口)。受下颌神经的咬肌神经支配。在咀嚼功能上有重要意义。
咬肌根据每个人的人种、年龄、性别以及年龄等因素影响各有不同，一般来说男性要比女性的发达，年龄大的要比年龄小的发达。
咬肌过于肥大往往会影响到脸部形态，想要瘦咬肌就要找到正确的方法才行。
肌肉的大小是很难通过按摩来改善的，想要通过改善咬肌问题达到瘦脸的目的，可以考虑进行瘦脸针注射或是高周波缩小咬肌等方式来达到瘦脸目的。
但是要注意的是，咬肌只是造成脸大的部分原因，咬肌肥厚的同时多半下颌角也会相对较大，想要有明显的瘦脸效果还需要综合改善。
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